A pulzoximéter szerepe az otthoni egészségügyi ellenőrzésben

Oct 24., 2024

Az otthoni egészségügyi ellenőrzés egyre nagyobb jelentőséget kap, ahogy az emberek egyre tudatosabban figyelnek az egészségükre. Ebben a folyamatban a pulzoximéterek is nagy szerepet játszanak. Ezek az eszközök lehetővé teszik, hogy egyszerűen és gyorsan mérjük a vér oxigéntelítettségét (SpO2) és a pulzusszámot, segítve ezzel a légzőszervi és szívproblémák korai felismerését.

Magas vérnyomás: tünetek, kockázatok és az otthoni vérnyomásmérés

Sep 26., 2024

A magas vérnyomás, vagy más néven hipertónia, az egyik leggyakoribb krónikus betegség, amely hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, ha nem kezelik megfelelően. Bár sok esetben tünetmentes marad, a tartósan emelkedett vérnyomás növeli a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a stroke kockázatát. A rendszeres vérnyomásmérés és az életmódbeli változtatások kulcsszerepet játszanak a betegség kezelésében. Cikkünkben bemutatjuk, hogyan ismerhetjük fel a magas vérnyomást, kiket érinthet, és milyen módszerekkel csökkenthető hatékonyan.

Magas pulzusszám: Mikor aggódjunk és mit tehetünk ellene?

Aug 22., 2024

A magas pulzusszám, vagy más néven tachycardia, olyan állapot, amikor a szív percenkénti verésszáma meghaladja a normális értéket. A normális pulzusszám felnőtteknél nyugalmi állapotban 60-80 ütés/perc között mozog. Amikor ez a szám meghaladja a 80 ütést percenként, akkor beszélhetünk tachycardiáról. Ez az állapot különböző tényezők hatására alakulhat ki, és számos tünettel járhat.

Inhalálás házilag: Hatékony módszer a légutak tisztítására

Jul 18., 2024

Az inhalálás hatékony módszer lehet a légutak egészségének támogatására, különösen azok számára, akik allergiával vagy asztmával küzdenek. Az inhalálás házilag nemcsak kényelmes, hanem számos előnnyel járhat, mint például a tünetek enyhítése és a légutak tisztítása. Ebben a cikkben hasznos tippeket és tanácsokat osztunk meg az inhalálás házilagos alkalmazásához.

Miért köhögünk a reflux miatt és hogyan szüntethetjük meg?

Jun 19., 2024

A reflux egy gyakori emésztési zavar, amely során a gyomorsav visszaáramlik a nyelőcsőbe, irritációt okozva. Ez az állapot számos tünettel járhat, amelyek közül az egyik leggyakoribb a köhögés. 

Szívritmuszavar: miért fontos a korai felismerés?

May 16., 2024

A szívritmuszavarok, különösen a pitvarfibrilláció (AFIB), komoly egészségügyi problémát jelenthetnek. Az ilyen állapotok korai felismerése és kezelése kulcsfontosságú a súlyos szövődmények elkerülése érdekében.

Csuklós vérnyomásmérő: Váltsunk, vagy maradjunk a felkarosnál?

Apr 15., 2024

A vérnyomásmérő készülékek nélkülözhetetlen eszközei a modern egészségmegőrzésnek. Akár otthoni, akár orvosi körülmények között történő használatról van szó, fontos, hogy a kiválasztott eszköz megbízható és pontos méréseket biztosítson. Klinikai pontosságú vérnyomásmérőink között megtalálható mind a két típusú modell, amelyek egyszerű kezelhetőségükkel otthoni használatra is ideálisak. De vajon melyik típus a legmegfelelőbb választás? Ebben a cikkben megvizsgáljuk a felkaros és a csuklós vérnyomásmérők előnyeit és hátrányait, hogy segítsük az olvasókat a legjobb döntés meghozatalában.

Lehetséges, hogy túl alacsonyra esik a vérnyomás rossz kezelés mellett?

Mar 21., 2024

A magas vérnyomás veszélyeiről gyakran hallunk, de kevesebb figyelem irányul arra, hogy a vérnyomásunk túl alacsonyra is eshet, különösen ha nem megfelelően kezeljük. A cikkben bemutatjuk, hogy mi számít alacsony vérnyomásnak, milyen tünetekkel járhat, és hogy a helytelen kezelés milyen súlyos következményeket okozhat.

Beszív-kifúj: gyakorlatok, amelyekkel javíthatjuk a légzésünket

Jan 18., 2024

A tüdőkapacitás az a teljes levegőmennyiség, amelyet a tüdőnk képes befogadni. Idővel azonban sajnos a ez és a tüdőfunkciónk általában lassan csökken. Ráadásul egyes betegségek, mint például az asztma jelentősen felgyorsíthatja a tüdőkapacitás és -működés csökkenését, ami légzési nehézséghez és légszomjhoz vezethet. Azonban vannak olyan gyakorlatok, amelyek segíthetnek a tüdőkapacitás fenntartásában, így könnyebben megőrizhetjük a tüdő egészségét. Ezeket mutatjuk most be a cikkünkben.

Valóban csökkentik a sztatinok a vérnyomást?

Dec 28., 2023

A magas vérnyomás (vagyis a hipertónia) károsítja az artériákat, amelyek ha meggyengülnek, kevésbé szállítják hatékonyan a vért a testben, ami miatt koleszterinlepedékek is kialakulhatnak.

Inhalációs módszerek, amelyekkel fellélegezhetünk

Nov 16., 2023

Az inhalációnak számos előnye van, hiszen többek között enyhítheti a hörghurut, az asztma és a COPD tüneteit is. Azonban nem csupán egyféle terápia létezik: illóolajokkal, gőzzel, sóval is lehet inhalálni.

A hibás vérnyomásmérés 4 oka - így kerüljük őket

Oct 19., 2023

A pontos vérnyomásmérés nagyon fontos, hiszen már 5 mm Hg-nyi hiba is téves hipertónia-besoroláshoz vezethet, ami miatt nem megfelelő kezelést kap a magas vagy épp alacsony vérnyomással élő személy. Azonban a mérési hibákat szinte teljesen ki lehet iktatni, ha odafigyelünk arra, mikor és hogyan mérjük meg a vérnyomásunkat.

Hogyan határozza meg a vérnyomás az alvásunkat?

Sep 20., 2023

Alvás közben a vérnyomásunk általában alacsonyabb, mint amikor ébren vagyunk. A szisztolés (a felső szám) és a diasztolés (az alsó szám) vérnyomás csökkenése akár 20%-kal is alacsonyabb lehet, mint a nappal mért értékek. Azonban, ha nem csökken a vérnyomás alvás közben, az különböző problémákra utalhat, ráadásul megnövekszik a szívbetegségek és a stroke kockázata is. 

Vajon az inhalálással javítható a sportteljesítmény?

Aug 24., 2023

Sokat írtunk már arról, hogy az inhalálás segít a COPD-s valamint az asztmás megbetegedéseken. Ám a gyulladás csökkentésén túl a tüdő légútjait is megnyitja. De vajon mennyit számít ez az állóképesség és a sport szempontjából? Mielőtt ennek utánajárnánk, először nézzük meg röviden, hogy mi is az inhalációs terápia, és mikor alkalmazzuk.

A metabolikus szindróma igenis kezelhető!

Jul 20., 2023

Rengetegen élnek hazánkban magas koleszterinszinttel, amelynek hosszú távon súlyos következményei lehetnek. De mi vezethet akár a cukorbetegség kialakulásáig? Milyen további tünetek társulnak még mellé és hányan élnek így hazánkban?

Hasznos appok az egészség megőrzéséért

Jun 21., 2023

Ebben a rohanó világban nem egyszerű az embernek mindent fejben tartani, főleg ha az egészségünkről van szó. Szerencsére a mobil appoknak már olyan széles (és nagyon okos) választéka áll rendelkezésre, amelyekkel nemcsak a lépésszámunkat követhetjük nyomon, de az alvásunkat is monitorozhatjuk, és figyelmeztet minket a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre is.

Tegyük barátságossá gyermekek számára a kezelést

May 18., 2023

A bölcsiben, illetve az oviban kis túlzással kéthetente kapnak el a gyermekeink valamilyen betegséget, fertőzést, emiatt pedig a lázmérés is nagyon gyakori. Azonban sok gyermek eleve fenntartásokkal kezeli a lázmérőket vagy az inhalátorokat, sőt akár félelmet is érezhet, ha meglátja őket. A cikkben megmutatjuk, miképp tudod barátságosabbá tenni ezeket számára.

Mérjünk otthon korszerűen lázat – egyszerűen és gyorsan

Apr 20., 2023

Mindannyian emlékszünk még a régi, higanyos lázmérőkre, amelyeket a hónalj vagy a nyelv alá téve lehetett megmérni a testhőt. Hiába a nosztalgikus érzések, azért valljuk be őszintén, hogy a lázmérés időigényes volt, ráadásul nem is pontos, hiszen könnyen félrecsúszhatott a hónalj résznél.

Mi állhat a derékfájdalom hátterében?

Mar 16., 2023

Szinte nincs az embernek olyan ismerőse, családtagja, aki ne szenvedett volna már hátfájástól az élete valamelyik szakaszában. De mit érdemes tudni a derékfájdalomról? Hogyan lehet hatékonyan kezelni és mikor múlik el? Mi okozza?

5 tipp vérnyomáscsökkentésre gyógyszermentesen

Feb 16., 2023

A magas vérnyomást "csendes gyilkosként" is szokták emlegetni, hiszen számtalan egészségügyi problémát (fejfájás, fáradékonyság) okozhat, anélkül hogy bármi is utalna a jelenlétére. A jó hír azonban az, hogy nincs feltétlenül szükség gyógyszeres kezelésre: az életmód átalakításával természetes úton is csökkenthető a vérnyomás. Nézzük is meg, hogyan!

5 ok, amiért megéri télen szaunázni

Jan 19., 2023

Annak, hogy a bőr hőmérséklete megemelkedik, a pulzus megugrik, és az erek kitágulnak számtalan egészségügyi előnye van. De pontosan mik is?

Így válasszuk ki a megfelelő vérnyomásmérőt

Dec 29., 2022

Magas vérnyomásban a magyarok mintegy egynegyede szenved. Ráadásul a hipertónia növelheti a szívroham, a stroke, és a vesebetegség kockázatát is. Az alkalmankénti, háziorvos által végzett vérnyomásmérés pedig nem biztos, hogy teljesen reális képet ad az állapotunkról, hiszen a vérnyomás értéke a nap folyamán sokszor változik.