• Az alacsony vérnyomás: 120/80-nál alacsonyabb szisztolés és/vagy diasztolés érték.
• Az optimális vérnyomás: 120-as szisztolés és 80-as diasztolés érték, tehát 120/80 Hgmm. Ez azonban egyénileg eltérő lehet, valakinek magasabb, van akinél pedig alacsonyabb. 
• Emelkedett vérnyomás: 120-129 szisztolés, és több mint 85-ös diasztolés érték.
• A magas vérnyomás 1. stádiuma: 130-139/80-89 Hgmm.
• A hypertonia alsó határértéke 140-149 és/vagy 90-94 Hgmm.
• A magas vérnyomás 2. fokozata, középsúlyos hypertonia: 60-179 és/vagy 100-109 Hgmm.
• Súlyosan magas vérnyomásról (3. fokozatú hypertoniáról) akkor beszélünk, ha 180-nál magasabb a szisztolés és 110-nél magasabb a diasztolás érték, ilyenkor azonnal orvoshoz kell fordulni. 

A vérnyomásmérés során tulajdonképpen azt mérjük le, hogy a vér mekkora erővel nyomódik az érfalnak. A magas vérnyomás azért is veszélyes, mert a nagy nyomás miatt a szívnek többet kell dolgoznia, hogy a vér eljusson a szervekbe. A krónikus magas vérnyomás pedig érelmeszesedéshez, stroke-hoz, vesebetegségekhez és szívelégtelenséghez vezethet. 

Fontos megjegyezni, hogy a magas vérnyomás esszenciális és másodlagos is lehet. 

A magas vérnyomásos esetek 80%-ában a kiváltó okot nem lehet megtalálni. A magas vérnyomásnak ezt a típusát "esszenciális hipertóniának" nevezik. A magas vérnyomás általában családban öröklődik, és nagyobb valószínűséggel érinti a férfiakat, mint a nőket. Az esszenciális magas vérnyomást az étrend és az életmód is nagyban befolyásolja, többek között a sófogyasztás is. A kutatások szerint egy főre vetítve Japánban fogyasztják a legtöbb sót az emberek, és itt a legtöbb az esszenciális hipertóniával küzdők aránya is.

A legtöbb magas vérnyomású ember "sóérzékeny", ami azt jelenti, hogy a szükségesnél sokkal több sót visz be, ami megemeli a vérnyomásukat. Persze nemcsak a sófogyasztás az egyetlen oka a magas vérnyomásnak. A kockázat még tovább nő, ha az illető: 

• nagy testsúllyal rendelkezik,
• cukorbeteg,
• stresszel,
• kevés kalciumot, káliumot és magnéziumot fogyaszt,
• nehezen alszik, 
• nem mozog eleget,
• és sok alkoholt fogyaszt.

Másodlagos magas vérnyomásról beszélünk akkor, ha a vérnyomás oka nem azonosítható. 

Ilyenkor az esetek nagy részében valamilyen vesebetegséggel kapcsolható össze a magas vérnyomás vagy a mellékvesék túlpörgése is okozhatja. Azonban gyógyszer rendszeres szedése esetén lehet, hogy azok mellékhatása miatt alakul ki a hipertónia. Mik azok a külső vagy belső tényezők, amik hajlamossá tehetik az embert a magas vérnyomásra? 

• Dohányzás
• Túlsúly vagy elhízás
• A mozgás hiánya
• Túl sok só az étrendben
• Túlzott alkoholfogyasztás 
• Stressz
• Idősebb kor
• Genetika
• Magas vérnyomás előfordulása a családban
• Krónikus vesebetegség
• Mellékvese- és pajzsmirigy-rendellenességek
• Alvási apnoe

Alacsony vérnyomásról akkor beszélünk, ha a vérnyomás kevesebb, mint 90/60 Hgmm. Leggyakoribb tünete a szédülés, fáradtság-érzet, főleg akkor, ha ülő pozícióból felállunk - ezt az időszakosan alacsony vérnyomást hipotenziónak nevezik. Ennek oka lehet például a kevés folyadék fogyasztása, az időskor, genetika, illetve fertőzés vagy allergia.

Van azonban, amikor állandó jelleggel alacsony a vérnyomás, ennek okait pedig már nehezebb kideríteni. 

Mik azok a külső vagy belső tényezők, amik hajlamossá tehetik az embert az alacsony vérnyomásra? 

• Várandósság
• Hormonális problémák, például pajzsmirigy alulműködés (hypothyreosis), cukorbetegség vagy alacsony vércukorszint (hypoglykaemia).
• Egyes vény nélkül kapható gyógyszerek
• Egyes vényköteles gyógyszerek depresszióra vagy Parkinson-kórra szedett gyógyszerek esetén
• Szívelégtelenség
• Szívritmuszavarok 
• Az erek tágulása 
• Hőguta
• Májbetegség

Általánosságban elmondhatjuk, hogy bármilyen tünetet, ami összefüggésbe hozható a vérnyomás változásával, meg kell említeni a háziorvosunknak. Hiszen az is lehet, hogy komolyabb probléma áll a háttérben. Ahhoz azonban, hogy ezt észrevegyük, rendszeresen mérnünk kell a vérnyomásunkat.

A Microlife vérnyomásmérők amellett, hogy megmutatják a pontos vérnyomást, beépített memóriával is rendelkeznek, valamint képesek felismerni a lehetséges szívritmuszavarokat.